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        请记住，这是你的生活和你的身体。爱和珍惜它每一天。

        对自己有同情心。避免过于苛刻或自我批评。我们最大的批评者往往是我们自己。

        请相信你可以克服抑郁症的情绪触发。

        每天至少提醒三件你喜欢自己的事情……

        祝所有的抑郁患者双相情感障碍患者都早点康复！

        －－－－－－题外话－－－－－－

        亲爱的读者您好，有些美好的时光请试着封存和独享，不影响家人不影响他人，有些感情试着克制！试着收藏

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